Amo fazer exercícios.
Não, é sério. Depois de muitas horas em que meus filhos me fazem de brinquedo, me sinto muito bem com meu coração bombeando e meus membros movendo-se naturalmente.
Fazer exercício é maravilhoso.
Apesar disso, não me exercito tanto quanto gostaria. De alguma forma me sentiria um pouco egoísta se dissesse: “Muito bem, estes próximos quinze minutos vou focar em mim.” Sempre tem cômodos que precisam ser limpos e arrumados, deveres a ser feitos, artigos para terminar e filhos que pedem mais uma história. Quem tem tempo para exercícios?
Estou certa de que outras pessoas tem suas próprias versões para a mesma história: exercícios são maravilhosos em teoria, mas de alguma maneira não ajudam a terminar com a lista de tarefas domésticas.
Porém, é algo que não deveríamos privar-nos. Aqui estão algumas razões a seu favor:
1) Teu corpo é um templo
São Paulo dizia aos Coríntios que devemos “glorificar a Deus com nosso corpo”. Deus criou o corpo humano, e pessoalmente creio que Ele fez um excelente trabalho.
Claro, todas as coisas devem ser feitas com moderação. Óbvio que não deve ser obsessivo e nem vaidoso, especialmente sobre sua aparência pessoal. Mas, manter-se saudável exercitando-se, é administrar bem um dos dons mais preciosos que Deus nos deu.
2) Se você é casado, seu corpo pertence ao seu cônjuge
Esta pequena pérola está um pouco mais a frente na mesma passagem bíblica. Quando se tornou uma só carne com a outra pessoa, você ofereceu seu corpo ao seu esposo/esposa. Esta é mais uma razão para cuidar bem dele.
3) Todos os que você ama, se beneficiam do seu “sentir-se bem”
O exercício é uma boa invenção. Quinze minutos ao dia me dão mais energia do que quando abandono à rotina. Isso me faz mais eficiente com o restante do meu trabalho, e menos irritada com meus filhos. Vale a pena o pequeno sacrifício, me mantenho ativa e com uma boa sensação para o resto do dia.
4) A longo prazo, sua família apreciará ainda mais os benefícios
Eles querem te ter com eles, de preferência saudável, o maior tempo possível. Se tens filhos pequenos deve além da atenção, passos rumo uma vida mais saudável.
Se acha importante ter um seguro de vida para seu bem-estar e o das pessoas que dependem de você, pense então no exercício como uma forma de “seguro de vida”. Precisa se manter com vida durante os anos que for mais necessitado.
5) Se tem filhos, deve ser um bom exemplo mediante o parâmetro de hábitos saudáveis
Parte de criar os filhos é ensiná-los boa disciplina. Certamente o exercício não é tão importante como a oração e a missa, mas é uma excelente forma de disciplina.
Seus filhos podem se queixar de que querem sua atenção, mas na realidade você está ensinando uma boa lição, mostrando que o exercício é uma parte normal da rotina diária. Às vezes, inclusive, podem fazê-lo contigo.
6) O exercício é uma boa analogia da vida
Em um mundo decaído pelo pecado, estamos em constante busca de uma perfeição, que nunca alcançamos (a menos não desse lado da cova). O exercício é um grande exemplo disto. Inclusive, se não nos incluirmos à rotina, sempre terá alguém por aí que é mais rápido, mais forte e estará em melhor forma que você. Bem vindo à mortalidade.
Porém, essa é uma razão para nos exercitarmos. Ter em conta nossas faltas, nos recorda sempre que temos que trabalhar mais, e que em última instância, é a graça de Deus quem nos traz para casa.
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