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Como fazer jejum e abstinência na Quarta-feira de Cinzas?

A Quarta-feira de Cinzas marca o início da Quaresma e, por isso, é um dos grandes dias penitenciais do ano. Vivê-lo bem é a “porta de entrada” para abrir o coração a Deus neste caminho tão especial e importante até a grande festa da Páscoa do Senhor.

Muitas pessoas vivem a Quarta-feira de Cinzas ainda no “ritmo” do Carnaval, ou apenas como mais um dia normal. Mas como nós, católicos, somos chamados a vivê-lo? Dom Henrique Soares da Costa certa vez explicou, de maneira simples e didática, como devemos jejuar e praticar a abstinência neste dia. Por isso, aqui queremos compartilhar com você!

[Leia também: Oração pedindo a beatificação de Dom Henrique é aprovada; veja como rezar]

Dom Henrique explica como se deve jejuar e fazer abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas

“O jejum é assim: uma só refeição completa no dia. A refeição do meio-dia você faz completa -que não quer dizer comer até morrer-, comer com moderação, mas uma refeição completa. E depois o café da manhã e o café da noite, deve ser tão fraquinho, tão moderado, tão pouquinho, que os dois juntos não deem um café inteiro.

Então uma refeição completa de meio-dia e duas refeições incompletas que não deem, juntas, uma refeição inteira. Durante o dia, não se merenda, não se come nada além das refeições, a não ser líquido, se precisar. Isso é o jejum.

Só? Não. Tem também a abstinência de carne. Neste dia não se come carne de animais de sangue quente, aqueles animais cujo sangue escorre; nem ave nem mamífero. Pode-se comer somente peixe, ovo ou nada, melhor ainda.

É assim que se jejua e se faz abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa, como sinal de união com a Paixão do Senhor“.

Confira o vídeo:

Gostou da explicação?

[Leia também: Quarta-feira de Cinzas: Estas são as orientações do Vaticano para este tempo de pandemia]
[Leia também: Quarta-feira de Cinzas: Desde quando se usam cinzas?]
Editor ChurchPOP

Faça santas todas as coisas!

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