Você sabia que ir à missa pelo menos uma vez por semana pode ter um impacto positivo na sua qualidade de vida? O médico internista José Jorge Maya compartilhou os benefícios para a saúde de participar da Eucaristia.
Em sua conta no Instagram, o especialista explicou que diversos estudos encontraram uma relação entre a participação regular em serviços religiosos, como a missa, e uma melhora em diferentes indicadores de saúde física e mental.
Segundo ele, pessoas que comparecem pelo menos uma vez por semana apresentam, em média:
- 21% menor risco de câncer
- 29% menor risco de tabagismo
- 34% menor risco de consumo excessivo de álcool
- 33% menor risco de depressão
Além disso, ele destacou que, entre adolescentes, foi observada uma menor probabilidade de comportamentos sexuais de risco e de abuso de substâncias.
“E o melhor de tudo: 27% de redução no risco de mortalidade por qualquer causa”, acrescentou.
Por que esses resultados acontecem?
O Dr. Maya afirmou que isso não é mágica, mas sim algo que a medicina já indica há muito tempo: “ao impactar positivamente o tabagismo, o álcool e a depressão, vamos reduzir o risco de câncer, de mortalidade e de muitas outras doenças”.
O especialista acrescenta que esses benefícios têm sido atribuídos a três fatores fundamentais que muitas vezes são ignorados:
- Apoio social e vida em comunidade
- Redução dos níveis de estresse e aumento da sensação de bem-estar e felicidade
- Viver com um propósito de vida
Evidência em desenvolvimento, mas com sinais consistentes
O médico afirma que, embora a qualidade das evidências não seja a melhor, já que “provém principalmente de estudos observacionais”, em sua experiência pessoal a vida de fé oferece uma grande vantagem.
“Eu nunca vi uma pessoa que vá à igreja ou à missa e saia pior do que quando entrou”, afirmou.
O Dr. Maya acrescentou que, em sua própria vida, sempre que foi a uma igreja saiu “muito mais tranquilo, muito mais leve e, o mais importante, com uma mensagem de Deus para a minha vida”.
Sua “receita médica” para a vida é clara: se você tiver a oportunidade de ir a uma igreja ou assistir à missa pelo menos uma vez por semana, não a desperdice.
Sigamos as recomendações deste médico para buscar uma melhor qualidade de vida.